Эспандер имеет оптимальное сопротивление 6,5кг, что делает возможность использовать его в самых разных упражнениях, как увеличивая нагрузку, так и помогая лучше ощутить тело и понять движение, а завязав эспандер, его можно использовать как «фитнес-резинку» на бедра.